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Programme

Au programme de l’année

Réunions régulières du Sangha
Sessions ouvertes à toute personne souhaitant découvrir la pratique de la méditation :

  • 2 vendredis par mois de 18 h 30 à 20 h 30
  • 2 samedis par mois de 9 h 30 à 11 h 30.

Merci de venir avec un zafu (coussin de méditation ou gros coussin) et un petit tapis ou un zafuton.

Alternativement :

  • Pratique de la méditation de pleine présence
  • Récitations de textes traditionnels tibétains (en français) :
  • Cercles d’études autour du livre « L’aube du Mahamoudra » de Bokar Rimpoché.

Pour le calendrier détaillé, n’hésitez pas à nous appeler, à consulter le calendrier sur notre site internet ou nous envoyer un courriel.

La pleine présence attentive et ouverte

La pratique de la pleine présence consiste à découvrir notre état naturel, en apprenant à entrer en contact avec notre expérience vécue directement sans jugement. Il s’agit de sentir plutôt que de penser et d’entrer progressivement dans l’expérience corporelle, l’expérience du souffle est l’expérience sensorielle. La pratique est suivie d’un enseignement universel (laïc) par lama Denys Rinpoché.






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Sangha Loka de Bourg-en-Bresse
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